EN SAVOIR PLUS: Endurance

 

Pour gagner en endurance il est nécessaire de s’approvisionner en énergie au bon moment pour repousser l'épuisement et permettre une récupération plus rapide. 

La préparation à l’effort commence longtemps avant le départ et le début de l’effort.

 

La nutrition appropriée est donc importante, mais elle ne suffit pas à être performant.  Pour accroître ses capacités physiques, Performance donne à ses athlètes un grand choix de divers compléments nutritionnels.

 

 

Il est évident qu’il faut être chargé en glucose et en énergie avant l’effort pour facilement et sans complication dépasser la première phase d’un effort d’endurance.

 

 

Pendant l'effort, il faudra recharger les niveaux énergétiques d’une manière régulière. Cela pour limiter ou retarder l'épuisement et améliorer la résistance physique.

 

Dans le programme nutritionnel de Performance, vous trouverez les produits « Endurance » à utiliser avant, pendant et après l'effort. Chacun doit adapter ses produits à ses objectifs et ses besoins.

Schéma