Informations - Gain de poids

 

Pour de nombreuses personnes, gagner du poids est un gros problème. Évidemment, il ne s’agit pas pour eux d'augmenter leur pourcentage de graisses, mais de gagner en masse de qualité et en volume musculaire. 

 

La bonne combinaison des protéines, d’hydrates de carbone et des graisses est donc importante.

 

Avec notre « calculatrice » vous pouvez estimer combien d'énergie vous avez besoin dans votre journée et ainsi, vous pouvez facilement savoir combien de calories vous allez devoir manger pour maintenir votre métabolisme de base. La première étape est de manger plus que calculé, mais dans les bonnes proportions.   

 

Les produits qui favorisent la prise de poids sont à combiner avec un programme d’entraînement prévu pour la construction musculaire.  .

En effet, en plus de bien se nourrir, l’entraînement de force avec des haltères et des appareils est capital. C’est la stimulation des muscles nécessaire pour développer votre masse.

 

Les boissons de Performance contiennent une bonne combinaison de protéines équilibrées et des divers hydrates de carbone. Ils contiennent tous les éléments essentiels à votre développement musculaire.


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